Khasiat Buah Manggis untuk Kesehatan
Buah manggis memili nama garcinia mangostana linn salah satu merupakan tanaman yang tropis, Sebagian besar pohon manggis biasanya mulai berbuah setelah dari berusia 8 sampai 10 tahun
Buah manggis yang sudah lama masak yaitu memiliki kulit buah yang berwarna ungu kemerahan sedangkan buah manggis isinya berwarna putih.
– Kandungan Buah Manggis
Manggis sejak dahulu memang sudah populer dengan keeksatisan yang berbentul dan keunikan rasa buahnya, yaitu belum sampai menyentuh untuk manfaatnya dari buah tersebut.
Jika kita lohat kandungan yang dimiliki oleh buah manggis gizinyan, manggis tidak kalah bersaing dengan buah populercontoh seperti jeruk dan apel.
* karbohidrat; 34 gram
* protein; 1 gram
* lemak; 1 gram
* kalori; 143 kalori
* Tembaga; 7% dari jumlah kebutuhan tempat harian
* magnesium; 6% dari jumlah kebutuhan magnesium harian
* vitamin B1; 7% dari jumlah kebutuhan vitamin B1 harian
* serat; 3,5 gram
– Baik untuk pencernaan
Buah manggis juga dapat mengandung melancarkan pencernaan untuk kesehatan dalam tubuh anda, tetapi juga dapat membantu mengontrol kadar gula darah.
penelitian menurunkan resistensi insulin dan signifikan penyebab terjadinya diabetes.
– Memiliki efek antikanker
Buah manggis juga dapat membantu mencegah peyakit kanker, menujukkan bahwa diet akan kaya yaitu sayuran dan buah-buahan
buah manggis yang berhubungan pengeluaran insiden anti kanker.
– Membantu menjaga kulit sehat
Buah manggis adalah salah satu buah yang dapat membantu menjaga kerusakan kulit anda, karena kulit sangat mengandung vitamin dan zat yang bergizi untuk dapat menjaga kesehatan tubuh dan kesehatan kulit buah manggis diolah menjadi obat-obatan untuk.
Selain dapat menjaga kesehatan kulit, dapat mencegah kerusakan, buah manggis juga meningkatkan sirkulasi mikro.
– Mencegah Pertumbuhan Jerawat
Buah manggis juga bisa membantu mencegah pertumbuhan jerawat dimuka, Buah manggis mengandung antioksidan yang sangat tinggi sehingga dapat membantu menjaga kesehatan tubuh dan mencegah jerawat dimuka.
– Mengontrol Kadar Kolesterol
Buah manggis juga dapat mencegah penyakit kolestrol, knadungan serat dalam kulit manggis memiliki kolestrol jahat, antioksidan yang sangat terkandung dalan kulit manggis berikatan dengan trigliserida dalam darah